卵巢囊肿可以分为6大类，分别是：功能性囊肿、出血性囊肿、浆液性上皮囊肿及黏液性上皮囊肿、巧克力囊肿、畸胎瘤、卵巢癌，从以上分类我们可以看出，前5类都是良性的囊肿，只有最后是恶性的，但是我们要注意的是，这些分类中，良性可以变成恶性的，当发现转到恶性的时候，就已经晚了，治疗上也没有多好的方法，只有切除治疗，所以在此之前我们应当做好个人的保健工作，这样才能预防卵巢囊肿的可能，而不只是被动的接受。下面是仁怀妇科医院的专家具体说明。

卵巢囊肿可以预防，要做好以下保健常识：

1、定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。

2、同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药的保守治疗。

3、月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

4、定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。

5、随访观察：直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失，但必须定期随访，如有增大应立即手术。

6、生活中注意保持良好的情绪和心态来应对来自各方面的压力，注意劳逸结合，避免过度劳累，这是卵巢囊肿的保健方法中很重要的一方面因素。加强体育锻炼，以增强自身的抵抗力和免疫力。多在太阳下运动，可以达到出汗的目的，而出汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，保持弱碱性体质，是预防卵巢囊肿的保健之一。另一种卵巢囊肿的保健方法是防止病从口入。不要食用被污染的食物或水，多吃一些绿色有机食物。生活及日常饮食要合理、有规律。若生活作息不规律很容易加重身体的体质酸化，易患肿瘤。不要过多的吃辛辣刺激、过冷、过热、过期及变质的食物，可以根据自身体质情况适量的增加对碱性食物的摄取，以调节和改善自身的酸性体质。

通过以上介绍我们知道了卵巢囊肿患者怎么做好个人保健的全部介绍，希望对您有所帮助。如果您患有卵巢囊肿一定要及时的去医院进行治疗。祝您身体健康！如果还有什么问题需要咨询，还点击QQ医生，让专业的人员来为您答疑解惑。