对于卵巢癌您有什么想法吗？是不是见到“癌”这个字就觉得是治不好也躲不掉的妇科疾病呢？患有卵巢癌的人群大都在四十到七十岁之间，这个阶段的女性一方面在遭受岁月不饶人的摧残的同时，如果再遭到宫颈癌的侵袭，那会是多么大的精神压力啊。所以说我们要找到一个有效的治疗方法，根治宫颈癌，过幸福生活。治疗宫颈癌是一个很复杂的过程需要先进的技术与医疗设备，如果您害怕，如果您不想再遭受疾病困扰的同时还要背负着支付巨额医药费的负担，就要从生活点点滴滴做起，做好预防卵巢癌侵袭的工作。

平时勿忘多运动：研究指出，经常运动的妇女，一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。

饮食均衡少脂肪：平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。大部分的美国女性，每日摄取的饱和性脂肪约为30克，若能将每日饮食中的脂肪量降低10克，则患卵巢癌的概率，就能减少20%。如果你患卵巢癌的概率跟一般人一样约为1%，减少饮食中的脂肪量后，概率会降至0.8%。虽然我们还不清楚为什么会有这项好处，但均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。

慎用激素重调经：发现长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的危险性会增加。妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生育过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。似乎得卵巢癌的概率和妇女一身中的月经总数有关。月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。

摄入高钙饮食可降低卵巢癌危险：摄入高钙饮食的妇女发生卵巢癌的危险较低钙饮食者低54%，低脂牛奶、钙或乳糖可降低罹患卵巢癌的危险。每日饮食中含钙达1000-1200mg即可降低卵巢癌危险。作为卫生保健的一部分，专家多建议妇女注意饮食中的钙含量，以预防骨质疏松症及其他相关疾病，研究表明如保持足够的钙摄入，还可预防卵巢癌。

由此可见，想要远离卵巢癌，想要避免花费巨额来应付卵巢癌，就要从生活的点滴做起有效预防卵巢癌。加强有规律的运动，增强健康的饮食，做好激素的调整，不仅可以有效预防卵巢癌，还能抵抗其他疾病。温馨提醒：妇科病不止一种，我们应该有很强的防范意识，尤其是中老年妇女。