宫颈炎该如何预防？宫颈炎是已婚女性常见的疾病，宫颈处于阴道和子宫中间，宫颈出现了问题会导致泌尿系统疾病也会引发宫颈疾病如宫颈炎甚至宫颈癌，仁怀妇产医院（原仁怀女子妇科医院）王爱玲专家介绍说，若在日常生活中注意自我保健，可以有效的预防宫颈炎，减少它的发生。

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宫颈炎该如何预防？专家给出了以下建议：

1、要及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

2、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗，预防宫颈炎的发生。

3、防止分娩时器械损伤宫颈。以及产后发现宫颈裂伤应及时缝合，这样可以宫达到颈炎的预防效果。

4、一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。

5、宫颈炎患者需要讲究性生活卫生，适当控制性生活来预防宫颈炎，坚决拒绝婚外性行为和避免经期夫妻生活。这是对于宫颈炎的预防方式之一。

6、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。这点要格外注意。

7、讲究个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括要避免使用他人毛巾、肥皂等。

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8、饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食，不挑食。目前尚不知道有什么食物可以预防宫颈炎。

9、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。一些妇女服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宫颈炎等复发。

10、宫颈炎在多产妇妇发病率高，由于多次人工流产或妊娠分娩 ，对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生炎症，进而可发展为癌。未婚妇女、婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会。故宫颈炎的预防需要认真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流产对宫颈的损伤。

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